Resavanje problema

Ponovo.

Generalna — Autor milos199 @ 16:49

Ponovo sam ovde. Izvinjavam se clanovima koji su pratili blog, naime desilo se da mi je neko narusio privatnost mejla, i promenio sifre. Nakon toga, nisam imao kompjuter jedno vreme, a nakon toga sam zaboravio na blog :(
Setio sam se danas, nisam mogao da se setim naziva, i nakon 2 sata trazenja, uspeo sam i da povratim sifru na blogu :)

Mnogo mi je sada lakse kada sam nasao ovaj blog, i uskoro cu poceti sa pisanjem novih clanaka.
Jos jednom, izvinjenje clanovima koji su pratili blog, pretpostavljam da sam Vam zaista pomogao.

 

Uzivajte u zivotu nasmejani ;) 


Zdravlje i ishrana

Generalna — Autor milos199 @ 04:53

Zdravlje i ishrana.

U poslednje vreme, cujem da vecina devojaka i zena drze dijete. Cujem po autobusima price, na forumima teme itd. Moj savet Vam je da ne drzite dijete. Zasto? Jer NI JEDNA dijeta nije zdrava. Znate ono da izgladnite 2-3 dana i da pijete samo vodu, ili svaki dan da jedete nesto odredjeno. To su gluposti. Poverujete na sve i svasta kad ste ocajni i kad jako zelite da promenite izgled Vaseg tela.

Smesi nam se polako prolece, uskoro ce i leto. Svi zelimo lepo da izgledamo. Devojke hoce da smrsaju, doteraju liniju. Muskarci idu po teretanama, bilduju se, treniraju. Momci oko teretane samo pametno. Bez steroida i ostalih preparata. Od steroida ako niste znali imate nezeljene efekte nakon dugog uzimanja. Trenutno dobijete napad besnila, a nakon duzeg uzimanja mogu da Vam se smanje penis i testisi. Nije pametno!

Najbolja "dijeta" je da se hranite zdravo i umereno. Tako da ako pomenem dijeta mislim na ovo. Jos je bolje ako trenirate ili se bavite nekom aktivnoscu. Jer je dobro i zdravo za Vase telo, a i Vi cete se osecati mnogo lepse i uzivacete u svom telu.

Pa da pocnemo :)

Ako zelite proteine ( pozeljno za momke i devojke koji se bave teretanom ili nekim sportom ).

Jaja- Jaje je mozda najpotrebniji i najbolji izvor proteina. Oni koji hoce da rade na izgradnji misica mogu da doruckuju 2 cela jajeta i 6 belanaca.

Pilece grudi ili teleca, ili cak i svinjska snicla. Naravno bez kozice.

Riba- Losos, oslic, baklar. Veoma je zdravo i sadrzi puno proteina. Bilo bi dobro da se nadje u Vasoj ishrani cesce. Mozete i tunu iz konzerve ( jeftinija varijanta ). Ali obavezno iscedite ulje!

Nemasna mlevena govedina.

Mladi sir- veoma zdrav i sadrzi puno proteina. Dobro je jesti izmedju obroka ili pred spavanje.

Proteini koje treba izbegavati:

Piletina sa kozicom, piletina sa hlebom ( hleb Vam dodaje nepotrebne ugljene hidrate ), salame i parizeri ( sadrze puno hemikalija ), slanina, riba iz ribnjaka.

Dobri izvori ugljenih hidrata:

Ovsena kasa, voce ( preporuka! ), povrce ( isto preporuka. jesti sto vise voca i povrca ), integralni pirinac, hleb od integralnog brasna.

Dobri izvori masnoce:

Maslinovo ulje, riblje ulje, puter od kikirikija i badema, orasi ( izvrstan izvor masnoce ).

 

Uz ovakvu ishranu ( nemorate sve izbaciti, ali uglavnom se pridrzavajte ovoga ) docicete do dobrih rezultata. Jos ako se bavite sportom ili rekreacijom, docicete do idealne tezine. Bitno je samo da imate volju i upornost. Strpljenja morate uvek imati sto se tice tela. Rezultati ne mogu da se vide odmah i sada, znaci morate biti strpljivi i uporni.

Malo cu se baviti ishranom i zdravljem, posto ide prolete i dolazi leto, pa eto cisto neki saveti da ostanete zdravi i zadovoljni sa svojim telom. Jer zdravlje je najbitnije pre svega. Zato cuvajte zdravlje!!

Pozdrav :) 


Srecan 8 Mart Svim Damama :)

Generalna — Autor milos199 @ 10:45

8 Mart.

Iako moj blog nije namenjen za neke druge teme, osim za psihologiju, motivaciju i davanje saveta, osetio sam potrebu da trebam svim damama da cestitam 8 mart. Da Nam ostanete i dalje lepe i pametne. Da budete voljene, da volite i Vi. Iako Vas ponekad mrzimo, mi Vas uvek volimo ;)

Ovim putem zelim srecan 8 mart mojoj devojci Jeleni, mojoj sestri Ani i mojoj majci Snezani :) Ja se nadam da ce jedna od njih 3 videti ovo :)

Jos jednom srecan 8 mart i sve najlepse :) 


Kako biti siguran u sebe?

Generalna — Autor milos199 @ 02:11

Sigurnost.

Jedna stvar, bez koje cemo tesko ici kroz zivot. Ko nije siguran u sebe, moze se reci, da je obicno stidljiva osoba. Ili moguce je da se plasi sta ce drugi reci, kako ce reagovati drugi, plase se da se ne smeju toj ideji. Ljudi koji osecaju strast prema necemu sto rade, obicno su sigurni u sebe. Jer to rade iz ljubavi. Osecaju to u sebi. Znaju da mogu, i zele da se probiju.

Dacu Vam jedan primer. Djak, u skoli, treba da odgovara. Da zanemarimo njegovu proslost, i licnost donekle. Ucio je. Zna da zna. Nije stidljiv, ali se plasi da ne pogresi nesto. Cim je strah u glavi, cim se plasi da ne pogresi, onda nije siguran u svoj odgovor. Obicno precuti, ili u teskim mukama u sebi, sa znojem na licu, iznosi odgovore. Da ste tu pored njega, rekli bi ste mu: Daj covece, znas sve, sto ne odgovaras na pitanja? Odgovaras, dobijes peticu, i miran si.

Ali stavite se u njegovu kozu. Uglavnom takva deca su ismevana u proslosti, ponizno su se postavljali prema njemu. Ali verujte mi svi ti koji su ismevali, ili ponizivali druge, osetili su strah. Osetili su strah, da njegova pamet pobedi njegov imidz, stav, "fazon" kako bi to danas nazvali. Oni su kul frajeri, znaju fore, smeju se pored njih, imaju devojcice. I onda oni Bog zna kako idu kroz zivot, dok sa one druge strane, oni pametni, pate za tim statusom dobrog frajera. Nemaju devojku, nisu kul, ali imaju pamet, I TO NE VIDE!

Zbog toga su nesigurni. Cesto posle nekog dogadjaja, kad nemamo sigurnost, i ne iznesemo to sto smo hteli, pokajemo se sto nismo otvorili usta i rekli sta smo imali. Bude nam krivo. Onda kazemo, sledeci put cu reci i uraditi... ali... Opet isto.

Ljudi se plase neuspeha. Nemojte ici tim stavom. Idite sa tim, da se na greskama uci. Nemojte misliti da treba sve raditi, sa veoma jasnom i preciznom racunicom, da ce to uspeti, bez bilo kakvih padova i posledica. Jer oni koji rade, grese. Ucite na greskama, zapamtite ih, vidite sta je greska, popravite gresku, i ne cinite je vise. Mozda Vam ovo izgleda smesno, ili cete reci sto pricas ovo nama, kada znamo sve. Ali se pitajte, duboko u sebi, koliko ste Vi sigurni u sebe? 

Ne trebamo da se stidimo. Pogresno je da sumnjamo u sebe. U svoje odgovore. U svoju pricu. U svoje stavove. U svoj rad. U svoj osecaj. Kad pogresite, to Vam dodje kao veoma dobra putanja, da nije nesto u redi. OK. Pauza. Pa sve ispocetka! Gde je greska, kako je popraviti, popraviti, proveriti, i idemo opet. Sve dok ne bude sasvim odlicno!

Poslovni sastanci, odgovaranje u skoli, prilazenje devojkama/momcima, pokretanje sopstvenog biznisa, koliko odgovorno mozemo prici nekom problemu, ili preuzeti neku odgovornost. Da li smo sigurni u sebe da to mozemo?

Svako u sebi ima sigurnost. Svako je u sebe siguran 100%, ali kroz zivot to moze da se poveca ili drasticno opadne. Nemojte prihvatiti smeh licno, nemojte prihvatiti pad kao kraj sveta. Ustanite, obrisite kolena i krenite dalje!

Pozdrav svima ;) 


Lose raspolozenje i kako ga pobediti

Generalna — Autor milos199 @ 15:12

Lose raspolozenje.

Lose raspolozenje, moze uzrokovati dosta stvari. Gubitak, stres, depresija, problemi, osecaj krivice, ruzni komentari, zivcani ljudi... Prvi faktor loseg raspolozenja je prihvatanje stvarnosti. Moramo prihvatiti okruzenje. Birajte ljude sa kojima se druzite. Radite stvari koje volite, a ne koje morate. Trenutno ne mozemo raditi ono sto volimo, ali radite ono sto morate, i stvarajte mogucnosti da se bavite onime sto volite. To nije tesko. Samo je potrebno dobro raspolozenje, puno volje, upornosti i razumevanja.

Pitate se kako da pobedite osecaj loseg raspolozenja. Ja mislim da je svima poznata jedna stvar koja moze da nam podigne raspolozenje. Muzika. Slusajte muziku sa finim tonovima i melodijama. Lepim recima i mekanim vokalima. Slusajte muziku koju volite. Koja Vam prija. Uz koju mozete da se maksimalno opustite. Muzika koja moze da Vam skrene lose misli. Mozete da skrenete lose misli nekim lepim momentima koje ste doziveli. Setite se lepog momenta koji je Vama bio drag. Kada ste bili opusteni i puni lepog raspolozenja. Zadrzite tu misao u glavi koliko god da je potrebano da Vam popravi raspolozenje. Necete moci odmah da se izborite sa losim mislima, ali vremenom i vezbom cete postici dobre efekte.

Vecina ljudi, koji imaju problem sa stresom, depresijom ili raznim problemima, lece se hranom. Jedu. Losa ishrana utice i na raspolozenje a i na zdravlje. Cuvajte zdravlje. Jer sta ce Vam bilo sta, ako nemate odlicno zdravlje. Perite ruke, perite zube, hranite se zdravo, osecajte se lepo. To je najbitnije. Uzimajte B vitamine. B vitamini sluze za bolji san i nervnu stabilnost. Jedite voce i povrce. Razni vitamini uticu na zdravlje, raspolozenje, mozak, kozu i vid.

Cak i masaza pomaze kod loseg raspolozenja. Masaza je idealna protiv stresa. Cak i umanjuje opterecenje misica na ledjima. Umanjuje bol i poboljsava pokretljivost.

Ako niste znali i svetlost, to jest, i osvedljenje utice na raspolozenje. Ljudi koji sede u mracnim prostorijama, vise su podlozni depresiji. Dok je lepo vreme i dok je suncano napolju, podignite salone i roletne. Pustite muziku, upalite mirisne svece i uzivajte u slobodi. Cak i setanje dosta prinosi dobrom raspolozenju. Morate biti fizicki aktivni. Ne trazim od Vas da idete u teretanu ili da se bavite sportom. To je moja preporuka, u normalnim kolicinama vezbe, ali ako niste za tako nesto, moja je preporuka da setate u proseku od pola sata do sat vremena dnevno. Pokrenite se malo. Vozite bicikl. Ide lepo vreme. Ima dosta lepih mesta za setanje. Parkovi, centar grada, Ada...

Dobro svima poznata stvar je kofein. Kofein podize raspolozenje i dize adrenalin. Drzi Vas budnim i nasmejanim. Kofein stvara i zavisnost, zato i neki ljudi ujutru moraju da popiju kafu. Nervozni su, sa svima se svadjaju po kuci, sve dok se ne cuje da je provrila voda. Skuva se kafa, i posle mir u kuci nastaje. Malo kofeina moze da bude veoma korisno. Da se razbudite, da vaz drzi nasmejanim i dobro raspolozenim, ali zato previse kofeina moze ici u stetu. Mozete poremetiti psihu i zdravlje.

Mlecni proizvodi. Mleko, jogurt, sir, kajmak... Cak je i cokoladno mleko moja topla preporuka. Cokolada je isto dobra. Podize raspolozenje i smanjuje napetost.

Sve u svemu, nemate razloga da se osecate lose. Zivot je prelep i fantastican. Trosite vreme na lepe stvari, na stvari koje volite i koje Vas ispunjuju.

Zelim Vam lep i srecan dan. Uzivajte ;) 


Strah i kako ga spreciti

Generalna — Autor milos199 @ 22:37

Strah.

Jedna primarna emocija, svima nama poznata. Svi smo se kao mali plasili mraka, klovnova, raznih ljudi, nekih predmeta, likova na TV-u i tako dalje.

Strah mozemo osetiti, a strah se moze i uociti. Ubrzan rad srca, ubrzano disanje, veliko lucenje adrenalina, susenje usta itd.

Ljudi se drukcije ponasaju kada strahuju, nego kad su normalnog raspolozenja. Najbolje je da kada imate strah od necega, porazgovarate sa najboljim prijateljem, roditeljem, sestrom, bratom. Mozda su i oni imali isti takav strah. Mnogo pomaze to, kad nekom mozete reci svoj strah. Imate i internet. Google. Pogledajte preko neta malo vise o strahu. Kako nastaje, kako ga spreciti.

Nemojte da brinete, ili da mislite o nekim stvarima uvece, ili dok ste u krevetu. To stvara paniku, koja se transformise u strah. Strah veoma brzo obuzme Vas mozak. Um. Psihu. Prebukira Vas i onda nemozete lepo da spavate. Bitno je isto da se i zdravo i redovno hranite. Jer kod nekih ljudi strah utice na zdravlje. Ponekad cak i vode u depresiju. Ako je tako, posetite doktora.

Strah urusava Vasu licnost. Tera Vas u depresiju. Cepka Vam psihu na komade. Iz dana u dan, strah je veci i veci.

Postoji strah i od neuspeha. Tipa na poslu. Otkaz, novo radno mesto. Skola: ispit, ocena, odgovaranje. Tu ide ono, koliko smo smireni, i koliko smo opusteni i puni samopouzdanja. Ako imate problem i sa tim procitajte neke ranije clanke koje sam pisao u vezi toga. Ja sam siguran da ce Vam pomoci.

Najcesci strahovi su: strah od letenja, bakterija, fizicke ljubavi, mora, smrti, otrova, igle, spriceva, odlaska u krevet, mraka, putovanja itd. Ima jos dosta strahova. Verovali ili ne, ljudi imaju strahove od raznih stvari, koje Vi cak normalno prihvatate, i nikad niste pomislili da to nekome menja nacin zivljenja.

Strah se moze pobediti. Pobedicete strah, tako sto cete se suociti sa njim. Ne kazem sad da ako se plasite visine, da morate da skocite sa Beogradjanke bez padobrana :) Samo hocu da kazem, da sto se tice objektivnih i stvari iz okruzenja, mozemo lako to da uradimo. Ako se bojite mraka, prigusite svetlo i sedite na krevet. Opustite se. Pustite neku laganu muziku koja ce Vas opustiti. Ako je bolje, budite sa nekim. Ugasite svetlo. Jednostavno se opustite, cak iako Vas hvata panika. Nemojte paniciti, to je veoma bitno. Posle panike, sledi veoma veliki strah, i moze jako da Vas potrese. Nemojte to raditi naglo. Malo po malo, deo po deo.

Sto se tice straha od neuspeha, sve je na Vama.

Nemojte da se plasite, jer nemate razloga. Mene i dan danas, uhvati panika kad sedim u mraku, ali jednostavno idem protiv sebe. Imam i strah od vode, mora. Plasim se da cu da se udavim, a svestan sam toga da veoma dobro plivam i da znam da se odrzavam na vodi. Imam strah i od padanja sa velikih visina. Ali uvek se nagnem preko prozora ili preko ograde da pogledam sta ima dole. Polako strah nestaje.

Nemojte se plasiti. Savladajte strah, i krenite dalje ;)  


Vase navike. ( Standardni ili kako bi ste vec nazvali ).

Generalna — Autor milos199 @ 22:41

Navike.

Mi svi zivimo od navika. Navika da jedemo u odredjeno vreme, navika da se budimo u isto vreme, da lezemo u isto vreme. Ja to ne zovem navika, vec standard. Kad se standardno budimo, lezemo i ostalo.

Inace, ovaj standard o cemu cu pricati se svodi, recimo na sve u globalu. Neko ima standard, ili je uvukao sebi u glavu da ne moze da nadje devojku, ili da neko nema dovoljan dzeparac, ili novac u tom momentu.

Uvek ce ici ka onome, prihvatace lose misli i stalno ih potvrdjivati. Ma nemam para, ma nikad necu naci pravu ljubav, ma nikad necu naci posao, nikad necu moci to da uradim, nikad necu moci da promenim to, nikad necu prestati to da radim.

Tu stanite! Tu vec u startu gresite. Pitacu Vas sad nesto, na sta nikad niste bili u mogucnosti da date odgovor. Ako nemas para, da li to znaci da neces i sutra imati para? Ako nisi nasao devojku, da li je nikad neces imati?

E sad, u tom odredjenom momentu, uz svu patnju, bol, vec momentalno stanje da gubite stalno, reci cete, naravno da necu naci devojku ili necu imati pare! Vidis da nemam, ili vidis da je nisam nasao. U redu, to jeste, ali zasto ne pogledas sa vedrije strane. Prvo pomisli da imas pare, nacrtaj sebi u glavi pare, stisni zube, skupi volju i idi ka njima. Nije nista tesko, ako imate volju i pozitivan stav.

Novac. Svima vec poznati "problem". To nije problem, vec su tako svi utuvili u glavu da su pare na prvom mestu. Bilo gde i bilo kada, sve se vrti oko para. Vidi ove cipele, ALI SU SKUPE. Vidi ovaj auto kako je dobar, ALI JA NE MOGU DA GA KUPIM. Jao brate izveo bi za Dan Zaljubljenih devojku na veceru, ALI NEMAM PARA DA JOJ PLATIM. I ja nisam imao da mojoj devojci danas nesto priustim. Da joj kupim nesto, cisto da obelezim Dan Zaljubljenih. Nisam cak ni na kafu mogao da je izvedem, ali sta cu. Nisam se pre trudio, i nisam pre pozitivno mislio, da bi danas svojoj devojci pruzio paznju, i upotpunio joj Dan Zaljubljenih nekom sitnicom kojoj bi joj poklonio. Mojoj devojci to nije smetalo, nije joj to bilo primarno. Ona mi je rekla, meni je bitno da si ti danas pored mene, i tebe zelim za Dan Zaljubljenih. Morate da shvatite da ako devojka insistira tako nesto, ili cak postane drska prema vama, ili pocne da Vas ucenjuje jer nemate da joj kupite nesto ili da je izvedete negde, moj savet Vam je: Bezite od nje! Salim se :) Nemojte da bezite od nje, ali verujte mi da ta devojka ne voli Vas, nego novac. Razmislite bolje ako je tako.

Ljubav. Eh ta ljubav. Svi mi pruzamo i primamo ljubav. Samo sto kod nas u narodu, ljubav je kad volis nekog, ali se to vise odnosi na devojku/decka, supruga/suprugu. Kad neko ne moze da nadje devojku/decka, u tom nekom momentu, njima se sve kule sruse. Nemojte biti takvi. Ako Vas devojka odbije, ili ako decko nije zainteresovan za Vas, onda ovako. Gledajte to sa vedrije strane. Prvo i prvo, da niste pokusali, ne bi ste ni znali. Da niste pokusali ili zapoceli tako nesto, posle bi Vas mucilo, jaoo sto nisam prisao onoj devojci, ili jaoo sto sam tako ruzna/cupava/odvratna/ne komunikativna/ da nije hteo ni da mi pridje?? Da li je moguce da me ni jedan ne zeli?? Stanite malo i razmislite. Svako na ovom svetu je doziveo taj osecaj ljubavi, da daje i oseca poljubce, da daje paznju i da je prima, da je imao sex i da je uzivao. Dobro, sex je jedan deo u ljubavnoj vezi, ili vezi bez ovo ljubavnoj, kako hocete. Ali u ovom slucaju to je potreba, posebna potreba sa odabranom osobom. Mozda taj decko ili ta devojka nije bas ta. U redu. Krenite dalje. Nije sve izgubljeno, ako se desi pad. Poraz. Tu rec ne smete imati u glavi. Odbijanje nemojte smatrati kao kraj sveta. Potrudite se malo vise, malo vise samopouzdanja, vise osmeha, i iskrenost. Uspecete! Ja verujem u Vas. Da li Vi verujete u sebe??

Ovo su dve najcesce navike, na koje se ljudi veoma lako navikavaju. To i ne trebaju da Vam budu problemi, ili navike da nemate i nemozete da imate. Mi smo svi stvoreni da zivimo u bogatstvu. Neko smatra da je bogat, ako ima para. Ja smatram da sam bogat jer imam prave prijatelje koje volim, devojku koju volim. Naravno pre svega tu je porodica koju mnogo volim, a i znam da svi vole mene. Ljubav je bogatstvo. Novac je bogatstvo jer je danas, u modernom svetu promenjena vrednost ( standard ). 

Ima jos dosta stvari na koje se navikavamo. Tipa da uvek izgubimo nesto, ili da se uvek nesto desava, suprotno od onoga sto mi zelimo. Fora je u tome sto ne zelite tako. Ne zelite sa osecajem. Imate sumnju u to. Podsvest zna da to ne zeli, ali Vi svesno u svom umu imate sliku toga sto zelite.

Samo cu Vam reci da mozete da imate novca koliko zelite. Mozete imati osobu koju zelite. Mozete naci posao koji zelite. Mozete uraditi sve sto zelite. Ja verujem da mozete, jer to mogu i ja. To moze bilo ko. Vas prijatelj, prijateljica, brat, sestra, mama, tata. Mozemo svi. Ali je problem u tome jer smo navikli na pogresne standarde ( navike ). Promenite navike. Morate se potruditi da bi ste u svom zivotu, doneli nove standarde, i da bi ste stvorili nove navike.

Ja verujem da to mozete. Da li Vi verujete sebi?? ... Dobro razmislite ;)

 


Ostanite smireni i pribrani ( drugi deo ).

Generalna — Autor milos199 @ 13:42

Posle malo duzeg vremena, evo i novog clanka.

Posto se na moj prethodni clanak, dosta komentarisalo, i veoma mi je drago sto na neki nacin mogu da pomognem mojom logikom na date probleme,  opisacu u ovom clanku kako je najbolje naci stanje mira, cak i kad ste u najgoroj situaciji.

Znaci prvo i prvo... sve je u Vama. Vi ste ti da li cete se "primiti" na pricu Vaseg momentalnog sagovornika, koji Vas na neki nacin izaziva. Svadja, prepirka, nervoza i ostali uzrocnici verbalnih sukoba.

Covek ne zeli da prihvati da nije u pravu, cak i kad zna da nije! Da li je u pitanju ponos, ili teranje inata, to stvarno ni ja ne mogu da zakljucim, ali moze se i to iskontrolisati. Sve je u Vasem mozgu. Vas um mora biti cist i jasan. Nemojte previse misliti. Naravno ne zelim od Vas da kontrolisete misli, jer je to veoma zamorno, cak i na neki nacin previse komplikovano i uznemiravajuce. Uglavnom nemojte misliti lose. Neka Vam u mislima, uvek bude neka pozitivna slika necega. Vaseg cilja, nekog secanja, nesto sto nameravate da kupite pa ste srecni, ili tako neke sitnice, koje cine zivot, iz dana u dan, sata u sat, minuta u minutu.

Previse je preopterecenja. Posao, porodica, prijatelji, ljubav, novac, zdravlje, razni sekundardni problemi, pa kad neko izaziva svadju ili kada vidimo neku zgodnu situaciju da se istresemo, da istresemo nervozu i bes iz sebe, mi svesno ne zelimo konflikt ali podsvest je ta koja kroji nas zivot, i podsvest je ta koja nas ubacuje u nezeljeni konflikt. Samo da Vam napomenem, nebitno za ovu temu, preporucio bih Vam knjigu od Dzozefa Marfija: " Moc Podsvesti ". Nakon procitane knjige, bolje cete shvatiti zasto sam pominjao podsvest, i zasto je podsvest vezana za stanje mira u mozgu.

Najbitnije je da imate cilj u glavi, da se drzite jednog puta, i da Vam to bude primarna stvar zbog koje i zivite. Uzivajte u zivotu. Shvatite zivot kao igru, ne kao obavezu ili neko moranje. Moj moto je, kad naidjes na prepreku, zaobidji je. Znaci ako neko zeli da Vas izbaci iz takta, ili ako se dogode razne neprilike koje ne ocekujemo, gledajte to na vedriji nacin. Nastavite dalje, ali mislite o tome. Nadjite gresku, i nadjite iz loseg ono dobro. Cak i u najgorim situacijama, iz toga pokusajte da nadjete dobro a ne lose. Jer stanje smirenosti je u Vama. Neka Vam cilj ili tako neka pozitivna misao, drzi stanje mira. Mislite o tome. Bolje da preokupirate mozak necim sto Vam moze kasnije doneti osmeh na lice, ili pak bolje raspolozenje. Ne kvarite Vas ritam zivota, zbog nekih neprilika i ljudi koji su ustali na levu nogu.

Citanje knjiga, kratke setnje po parkovima, opustanje uz dobru muziku koju volite, uzivanje sa dragim osobama i porodicom. Jedino sto stvarno zelim, je da Vam zacaram mozak, da se pitate, zasto se ne bi malo vise trudio radi sebe i zasto ne bi zaobilazio razne prepreke koje mi se postavljaju na putu? Nemojte misliti da pricam o problemima kad pomenem prepreke. Probleme resavate Vi, dok Vam porodica i prijatelji cuvaju ledja, a Vi izadjite problemu pravo, oci u oci. Ne bezite od problema, ali nemojte da izgubite nadu i volju da resite taj problem. Jer ako Vas problem gusi, i ne da Vam mira, kada pokusate da odustanete, Vi se okrenete, ali tada vidite porodicu i prijatelje koji Vam cuvaju ledja. Uvek su tu da Vam pomognu, i znajte nikada niste sami.

Probajte da meditirate, nadjite nesto sto Vas interesuje, ili nadjite hobi. Mozda cak i imate hobi. Posvetite se hobiju. Hobi je nesto sto ljudi vole. Gaje ljubav prema tome, osecaju neku strast, osecaju se dobro. Saljite dobre vibracije. Hocu da Vam samo ukazem na to, da sto se lepse osecate, i sto vise mislite o lepim stvarima, manja je verovatnoca da Vas neko izbaci iz takta. Jos plus ako u tom nekom nezgodnom momentu, umirite sebe, nagone za svadjom ili tako nesto, znajte da ste na dobro putu, da uspete nesto, da cete pozvati u Vas zivot nesto lepo sto ce Vas veoma ispuniti. Nebitno je da li je to danas, ili sutra ili za mesec dana. Budite strpljivi.

Ljudi su cesto nestrpljivi. Ocekuju, ocekuju, bore se za nesto ali nema rezultata. Tada dolazi onaj osecaj krivice, i svaka dobra vibracija, se pretvara u losu, i tu nastaje prekid. Tada ste VI ONAJ STO IZAZIVA SVADJU. Nemojte biti svadjalice. A takodje i nemojte ulaziti u duo sa svadjalicama.

Sve u svemu, morate biti veseli. Radosni. Nasmejani. Puni volje i energije. Ujutru ustanite ranije, da mozete sebi pripremiti opustajuce jutro. Skuvajte kafu, istusirajte se, pustite muziku najglasnije sto mozete, igrajte uz muziku, saljite dobre vibracije. Ljudi oko Vas primaju dobre vibracije, time i njima ulepsavate i dan i mamite ljudima osmeh. RADITE DRUGIMA ONO STO BI I VI VOLELI DA VAMA DRUGI RADE. Znaci svaki dan kada kupujete cigarete na trafici, ili sretnete poznanike, osmehnite mu se i pozdravite ga najtoplije. Ako imate vremena, stanite i popricajte malo. Budite vedri i pozitivni. Vama ce biti drago, a sto je najvaznije, cak cete i tom nekom upotpuniti momenat. Bitna stvar je da se klonite ljudi koji imaju negativne misli.

Zasto? Evo primera: Nasmejani ste i vedri. Puni volje, energije. Sretnete prolaznika i javite mu se: Ee, zdravo. Bas mi je drago sto te vidim. Kako si, sta radis? Odvija se razgovor. On Vam prica kako nema para, ili ima problema u porodici, ili ima problem u ljubavi ili tako nesto. Mi ljudi smo svi razliciti, razliciti su nam i problemi, ali se sve svodi uglavnom na isto. Poznanik ce reci nesto negativno. Vasa podsvest pocinje da misli o tom problemu, koji imate i poznanik i Vi. Razgovor se odvija najbolje, sve je bilo super i pozdravljate se. Krenuli ste svojim putem. Kad odjednom krece tok losih misli i tu se gubi Vase stanje mira. Pocinjete da panicite zbog problema, zbog nedostatka para, ili zbog svadje sa dragom osobom ili tako nesto. STOP! Ako se desi ovako nesto, probajte da budete pozitivni. Podignite moral poznaniku koga ste sreli. Ako imate dobru volju da i nekom pomognete, ohrabrite ga, pokazite mu recima, da je trenutno tako, da mora da bude strpljiv i da mora da ima volje, da ce uspeti i resiti sve. Ako imate vremena, ponudite mu se kao pomoc. Sednite na kafu. Slusajte sta ima da Vam kaze, probajte da pomognete. Ako niste taj tim da pomazete drugima, to jest ako nemate toliko veliku dobru volju, najbolje za Vas je da ubrzate razgovor, tipa: Bas mi drago sto sam te video/la, stvarno zurim, moram da odem do poste da zavrsim nesto. Mogli bi da se vidimo ovih dana ako zelis, nazvacu te. 

Moja preporuka je pomozite drugima, i drugi ce da pomognu Vama cak i kad se najmanje nadate. Jer cak nekad kad Vam se neko neocekivano ponudi u pomoc, moze da Vam promeni ritam. Da Vam ulije dobre vibracije i da Vam promeni ostatak dana. Ne kazem ja da morate da resavate tudje probleme, ali bar u mom slucaju, uvek se ponudim kao sagovornik, koji ce da saslusa, protumaci, proceni, i kaze da li je dobro ili ne, sta je dobro, i kako uraditi nesto. Cak i prihvatim da uradim nesto, za tog nekog, cak i ako mi oduzima dosta vremena. Budite velikodusni. Nemojte raditi nesto, da bi bili u poziciji da mozete da trazite nesto zauzvrat. Radite sve sa voljom, osmehom i elanom.

Mozda ovaj clanak, bude neshvatljiv nekome, jer sam opisao veoma kompleksno i logicki kako mozete ostati mirni. Voleo bih da vidim Vasa misljenja, komentare i kritike na clanak, ili na moju pricu, nacin izrazavanja.

 

Ostanite mirni, vedri, pozitivni i pratite ritam zivota. Uzivajte ;)) 


Smirenost, opustenost, zivci, nerviranje.

Generalna — Autor milos199 @ 03:24

Svaki covek ispadne iz takta, pobesni, iznervira se, napravi svadju ... napravi problem najvise sebi, a onda i okolini.

Smirenost. Trebamo uvek biti mirni i stabilni. Psiha treba biti na ravni, ne sme da prevagne neki deo. Cist um i misli. Svaki put mozemo ostati mirni sta god da cujemo, sta god da se desi, jednostavno za sve, sta god da se desi moramo ostati mirni. Cim ste mirni, onda ste i pribrani i pazljivi ste. Mozak pravilno razmislja, tako da Vam mogu reci sa 100% sigurnoscu, da uvek kad se nadjete u problemu, frka-panika, cujete nesto sto ne zelite, dere se neko na Vas, kad dozivljavate nesto sto pokusava da Vas izbaci iz takta, morate ostati mirni, jer jedino na taj nacin ostajete pribrani i sa razumom resavate sve.

Ako se neko dere na Vas, zbog necega, bilo cega, ili ako hoce taj neko samo da se istrese, ostanite mirni. Ako znate neko dobro pitanje, a da ne iznervirate jos vise tu osobu, postavite joj. Pitajte ga najbolje: Znam da si nervozan, ali molim te nemoj da prenosis nervozu na mene. najmanje sto mogu je da te saslusam sta nije u redu, ako bude potrebno dacu ti savet ili cu ti pomoci. Dajte mu neki nagovestaj da ce da se oseca bolje ako bude pricao sa Vama, ili jednostavno "iskulirajte" situaciju. Cak i ako te pita sto me kuliras, ovo ono, samo cutite. Ili je najbolje reci, stvarno nemam vremena za svadju, nerviranje, bes i lose raspolozenje. Kad se istreses, dobro bi mi doslo drustvo. 

Opustenost. Slicna stvar kao i smirenost, ali opustenost se vise svodi dok radite nesto. Vozite kola ili tako nesto. Polazete ispit, ili imate neki veoma vazan poslovni sastanak. Nemojte da pijete proizvode koje sadrze kofein. I bilo bi pozeljno da pojedete neku cokoladicu, pre testa, ispita, sastanka ili sta vec. Opustenost se najvise oseti kad ste sigurni u sebe. Ako niste opusteni, onda Vas obuzme panika. Paniku je veoma tesko obuzdati, pogotovu kad je nesto vazno sto radite. Najbolje bi bilo da se pripremite nedelju - dve, pre necega veoma vaznog.

Npr. Imate poslovni sastanak. Spremajte govor. Kako cete se obracati ostalim osobama u prostoriji, kako cete predstaviti proizvod, kako cete pricati o marketingu, trzistu, ponuda i potraznja. Sve. Bas sve! Obucite odelo ako treba i ispred ogledala, sami sebi pokazite sta znate. Koliko ste spremni da pokazete sefu kako ste odlucni, spretni, komunikativni, snalazljivi. Dajte sefu do znanja da ste stabilni. Jer ako Vas sef pohvali i da Vam povisicu, bice Vam veoma drago zbog toga, podicicete sami sebi pouzdanje. A ja ocekujem casu piva, ako Vam pomogne moj tekst :) Sala na stranu, uglavnom, budite odlucni, pre svega sigurni, i opustenost ce Vam mnogo pomoci.

Zivci i nerviranje. Znaci pocnete da se nervirate, i gubite zivce. Sve se svodi na prvu i drugu stvar. Trebate biti u stanju mira uvek. Vezbajte to. Neke osobe su veoma zivcane po prirodi. Ali sve moze da se izleci i spreci.

Nadjite mir u dubini duse, u umu, u Vasem telu. Izbace vas iz takta nebitne stvari. Ljudi, situacije. Pomirite se sa tim sto hoce da Vas ometa u Vasem stanju mira, ili ga jednostavno izbegnite. Okrenite se i nastavite dalje. Jer svako ima drugaciji pogled na svet, smeta mu ono a prija mu ovo, nervira ga to, a zanima ga ovo. Budite posteni, postujte tudja misljenja, cak i ako nisu u pravu. Dokazite mu na miran nacin, kroz miran razgovor da nije u pravu. Prepucavanja tipa koji je bolji tim, ili ko bolje igra su za mene licno glupe teme za gubljenje zivaca. Nebitne su stvari. Jer nebitno je ciji je bolji tim. Ta dva tima imaju igrace, koji igraju za sebe, vole sport, zaradjuju novac, jednostavno uzivaju. Dok se Vi svadjate oko timova, ispadne konflikt, cak i fizicki kontakt.

Budite smireni, opusteni ... nadjite mir u sebi. Budite opusteni i sigurni u sebe.

 

Pozdrav! :) 


Ljubav

Generalna — Autor milos199 @ 02:56

Hmmm, veoma, veeooomaaa sirok pojam. Dosta ima da se uci, a i previse je diskutabilna tema. Uglavnom cu pricati samo o tome ko ima problema u ljubavi. 

Pre svega, pravi odnos veze se svodi na dobru KOMUNIKACIJU. Budite iskreni, smireni, uvazite svaki odgovor na vase pitanje ili neko misljenje o Vama. Mladje generacije imaju mnogo vise problema oko toga jer se standard promenio. Devojke sve hoce da budu poznate, slavne i vidjene, da imaju sex a da se ne prica o tome i ostale teme.

Nemam ja nista protiv tih devojaka ili protiv sexa. Devojke su potrebe muskarcima, a sex je potreba svima. Sve se svodi oko toga sta zelite. Hocete li provod, fantaziju, kratku vezu, ubijate bol od bivse ljubavi, hocete da zapocnete brak, ili ste krenuli ka tome. Kod Vaseg trenutnog partera morate znati sta on ili ona hoce. 

Muskarci koji zele sex, uglavnom strpljivo cekaju dok neki ne rade to nego prisiljavaju to. Muskarci koji su zbunjeni u pocetku veze su uglavnom stidljivi ali su po prirodi dobri. Znaju da postuju i cene. Pruzaju paznju. Neki su i pomalo cudni. Ima i onih koji zele zabavan i avanturistican zivot, ali zele da je prozive samo sa jednom posebnom devojkom, kojoj sa sigurnoscu mogu da posvece svu paznju sveta, i da je ona iskrena prema njemu maksimalno. Da nema lazi i prevare.

Zene koje gledaju korist, one Vas "zacaraju" na neki nacin jer Vam uvek pruze sex. Uzmu korist i odu. Zene koje traze neku ozbiljniju vezu, one Vam sve daju odjednom. Pruze Vam celu sebe. Neke se stide pa ne pokazuju emocije odmah, ali to je retkost. Uglavnom zene su malo koplikovanije. Za vreme menstruacije, one zele da bude ovako: Da svi znaju da trebaju da joj ugadjaju, da joj daju, rade, ili budu pored nje kad ona hoce i sta hoce. A ne zeli da je neko sputava, ne zeli da se neko dere na nju, da je smara necim, da je ubedjuje i tako dalje. Velika je lista. Uglavnom zele, a ne zele da daju to sto pruzaju dok je menstruacija u pitanju. Jos one misle da smo mi razumni i da ih razumemo dok je taj ciklus, ali u stvari to nas nervira. Zene morate znati da nam obljasnite sta Vam se tad dogadja, na sta sve mislite, kako se postavljate, da bi Vas razumeli. Niko se nije rodio naucen, naucite Nas.

Ovo pricam za mladju populaciju, jer mi se ovakvi i javljaju sa slicnim problemima. 

Ovo pricam ovako, jer ako ste starija generacija, verovali ili ne, nikad necete znati sta i kakvo je misljenje o ljubavi u omladini. Generacije tipa 90 pa mladje. Dosta se sve izmenjalo. Sve je postalo da devojke imaju sto Vise onih koji ce da sline za njoj, a muskarci kako bi se hvalili kako su imali sex sa nekom "nedodirljivom" devojkom. Misli sve to stoji, sve je to lepo, ali tako svima pokazuju pogresne vrednosti ljubavi. 

Ljubav se svodi na tome, da dajete, a ne pitate da Vam neko uzvrati. Jer ako Vi i vasa srodna dusa, imate isto misljenje o tome, da dajete, i da ne pitate da Vam uzvrati tu paznju, ljubav i sve ostalo, onda je to ispravlja ljubav. Samo pazite kome dajete sve. Neko to vidi, i lepo iskoristi. Zato vidite sa kim imate posla.

Prvo i bitno. Uglavnom cujem: Ona me je ostavila. I uglavnom se ispostavilo, devojka je videla tu dobru stranu njega, iskoristila ga je, dajuci mu nezaboravan sex, jer naravno kao sto znate koji muskarac ce da odbije sex, a i mnogo je tesko muskarca naterati u krevet, i onda ta devojka ako vidi da je i on dobar u sexu, dobija uzivanje i dobija korist od dobrote. Kad se utoli ta zedj, pokusava da uradi to da se on oseca krivim sto ga ona napusta. Veoma zenskim mozgom odradjen plan :)

Nemojte da me pogresno shvatite, ovo pricam iz nekih cestih primera koje imam. Dolaze i razni ljudi pa me pitaju mnogo raznih stvari. Jednostavan recept, volite se, ljubite se, mazite se, pruzajte paznju jedno drugome, budite tu uvek jedno za drugo, dajte, dajte, dajte i pruzite ljubav uvek. Jer sve pocinje iz ljubavi. Devojci napisite pesmu, ili poklonite crvenu ruzu, a muskarcu dajte osecaj da je uspeo da Vas osvoji, pruzite i njemu neznost. I on to zahteva kao i zene, samo redje. Svi muskarci su hladni, ali znaju perfektan momenat kad je romantika i neznost u pitanju, ali neki se plase da to pokazu.

Ljudi, od ljubavi pocinje sve.

Vodite ljubav a ne rat!

Pozdrav, uzivajte, volite i budite voljeni :) 


Kako spreciti pljacke, kradje, silovanja, ubistva itd??

Generalna — Autor milos199 @ 01:40

Na naslov clanka dao bih Vam jedan veoma konkretan i precizan odgovor= NEMOJTE MISLITI O TOME.

Pre svega nemojte misliti da je to izvuceno iz neke knjige, ili da Sam rekao to da bih se napravio pametan, ali zaista je tako !

Ni jedan covek ne zna, sta ga ceka kad se probudi. Svet je pun lepih i ruznih stvari, postoje dobri i losi ljudi, imaju dobre i lose navike. Ali sve se svodi na to, kako je u Vasem umu.

Sigurno imate komsinicu ili prijateljicu koju su opljackali dok je isla u kupovinu, ili dok je radila u trafici ili radnji svejedno. I kad Vam je to pricala, ona Vam je opisala detaljno pricu, tok price kroz fizicko i emotivno stanje. Nakon sto to slusate, urezuju Vam se "slike" koje sticete, dok momentalno slusate pricu Vase komsinice ili prijateljice. A niste ih pitali jedno dobro pitanje. Da li imas strah od toga i da li mislis da kad hodas ili dok si na radnom mestu da li se to moze desiti? Ako ima strah i ako misli to, pitanje je kako je zamislila celu radnju toga. Ocigledno da je u njenom mozgu i umu, imala jasno odigran film dogadjaja. Sve je to preslo u podsvest i svaki put kad vidi mracni put, ili da joj ulazi musterija muskog pola u prodavnicu, koji slucajno nosi kapuljacu, a jos primeti da je napolju vedro vreme, podsvest odmah natera svest, um, i mozak da misli na to, da pravi scenu, i sta bi bilo kad bi bilo. A najgore je od svega sto ona misli da moze da ga sutne ili da ga udarim necim, a u momentu kad se to desi, preovlada strah od toga, i u momentu se ukoci, i bude opljackana, dozivi veliki poremecaj u psiholoskom i mentalnom stanju, cak i ima strah od toga ako ga fizicki spreci ili napadne, da joj neko tako i uzvrati. Zato je bolje cutati, dati lopovu sve sto zahteva, i ne pitati nista. Odgovorite na pitanja, najvaznije pre svega je ostati miran i ne treba paniciti ako dodje do toga.

Na ulici kad hodate, sve Vase vredne stvari uvek imajte na oku. Zene mnogo vole da u torbi metar sa metar, imaju kozmeticki salon, apoteku, telekomunikacione uredjaje, prvu pomoc, rokovnike i ostalo. Morate znati da takve ljude koji pljackaju zene uvek privlaci manja torba koja se drzi u ruci. Lagana je i nemate tako veliki stisak da bi je drzali. Velike torbe su teze, jace ih stisnete ako ih drzite u ruci, ali neocekivano kad Vam neko uhvati torbu, od njegove siline i tezine torbe isto necete tako dobro odreagovati, tako da opet cete doziveti sok.

Moj savet Vam je da dokumenta, kljuceve, mobilni telefon i tako neke znacajnije stvari drzite po dzepovima, a ostale potrebstine u torbici ili torbi. 

Jednostavno nemojte strahovati. Nemojte misliti o tome. Ako Vam je veoma tesko i nemozete obuzdati strah, nastojite da idete svetlim ulicama, cak i najbolje sa nekom muskom osobom pored Vas. A najbolje je i da ne izlazite nocu, osim ako bas trebate ici negde.

U svakom slucaju, uvek ostanite mirni, jer morate da shvatite nesto. Lopovu trebaju pare, i vredni predmeti, a ne Vi. Znaci uzece Vam torbu i pobeci ce. Zeli da mu date sav novac iz kase, ne zeli da podjete sa njim. Jednostavno ne zele da naude Vama.

Mozete se cak posavetovati sa nekim osobama muskog pola. Neka Vam kazu sta da uradite u datom momentu. Mozete cak i trenirati borilacke vestine, ili nositi suzavac.

Sto se tice silovanja, uglavnom su to osobe manje od 25 godina. Dosta je psiholosko bolesnih ljudi, a normalni su kad ih vidite na ulici. Mame, tate, bake, deke, cuvajte vase sinove,cerke,unuke. Posavetujte ih gde i kada da se krecu, sta da rade, a sta ne. Gde da idu a gde ne. Jednostavno ako deca ne misle o tome, nemojte ni Vi. Ne dajte deci da gledaju dnevnike i vesti. Uvek je neko ubijen, silovan, opljackan. Nemojte da im se stvori takav strah od malih nogu. Sport, skola, druzenje, ljubav, vaspitanje, ucenje je za decu. Otvorite im vidik ka svetu u pozitivnom smislu. Uzivajte u zivotu, i nedajte da Vas obuzme strah, jer je strah jedna vrsta nesigurnosti.

Pozdrav 


Imate problem ??

Generalna — Autor milos199 @ 05:00

Pozdravljam sve clanove na blog.rs

Moje ime je Milos. Bavim se psihologijom i resavanjem raznih problema koje danas svaki covek ima. Porodica, prijateljstva, odnosi, ljubav, novac ... sve sto Vama predstavlja problem, meni predstavlja izazov. Ne volim da guram nos u tudje stvari, ali jednostavno ljudi znaju gde je problem, imaju resenje pred nosem, ali ga NE VIDE! U tome i jeste problem.

Svaki covek danas ima lose odnose sa prijateljem, devojkom ili deckom, ima problem sa ucenjem, misli da je ruzan, stidi se previse, ima strahove, problemi da nadju srodnu dusu, razni sexualni problemi, ljubomora itd.

Raznim ljudima sam pomogao u raznim problemima. Ja pomazem ljudima iz dobre volje, a Vasa je dobra volja na koji nacin cete mi zahvaliti. Ja Vam ne trazim novac, niti usluge, niti bilo koji drugi nacin na koji mogu da unovcim moje resavanje u Vasem problemu. Shvaticete nakon svakog vaseg problema koji Vam resim, da nema tih para koji mogu platiti resenje za Vas problem.

Nemojte se stiditi Vaseg problema ili da mi kazete sve sto Vas budem pitao. Sve informacije znacu samo Ja, Vi i niko drugi !

Ako imate problem, osecajte se slobodno i posaljite mi mejl na : exile@krstarica.com

Nakon mejla cemo odabrati vid komunikacije ( najcesce je to MSN u mojoj praksi ). Ako zelite i preko Skype-a, napravicu i Skype. Uglavnom vid je preko interneta.

Hvala puno na paznji.  


Čestitamo!

Generalna — Autor milos199 @ 04:58
Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem.

Powered by blog.rs